完这些基本的力量训练后，南舞又带领着众人柔韧训练。

南舞没有站在一旁，而是跟着队伍一起跑。

望着众人的表情，南舞继续：“现在开始，给我绕着场跑步一百圈！”

“报告教官，我是第七小队队长南宮无忆。”那个少年大声。